Únor 2016

Stres? Nic takového!

15. února 2016 v 15:59 | Ari Parson
Ahoj všichni :) Ráda bych se s váma podělila u moje ,,typy" jak zvládnout stres nebo něco proti stresu! Rozhodně pomůže a budu ráda když i vy napíšete do komentáře jaké triky máte proti stresu vy, nebo co při nich děláte.

1) Bude i hůř
Asi trošku divně nazvané, ale mě pomáhá vědět, že jsou i lidé, kterým je hůř. K tomu značí si číst různý smutný příběhy nebo filmy.

2) Procházka
Není nic lepšího, než procházka. Pořádně si vyvětrat hlavu. Posedět si na lavičce a přemýšlet. Neberte si s sebou mobil. Urovnejte si to vše v hlavě, jak to bude a jaké to je. Určitě vám to najde nějaké řešení.

3) I když je nuda..
Zkuste dělat věci, které by jste z ničeho nic rozhodně nedělali. Například uklízejte. (:D) Nebo přeberte šatník a staré nebo malé oblečení vyhažte, nebo darujte. Také můžete fotit a dávat na nějaký bazar.

4) Teplo, světlo a kniha
Pro mě je ten největší trik jak na stres tento bod. Obléknu si kraťase, teplé ponožky a velké tričko, uvařím do hrnce (myslím tím velký hrníček) čaj, pořádně si osladím život třema lžičkama cukru a nejoblíbenější knihu.